10 lý do nước quan trọng đối với cơ thể người

10 lý do nước quan trọng đối với cơ thể người

Nước là sự sống và chiếm đến 70% cơ thể. Cùng tìm hiểu những lý do cơ bản trong vô vàn lý do nước quan trọng trong việc giúp cải thiện sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến:

Cân bằng nhiệt độ cơ thể ở 37͒C

Duy trì huyết áp ở mức ổn định, hạn chế tình trạng tăng huyết áp

Bôi trơn các khớp và cơ giúp tận hưởng các hoạt động thể chất một cách thoải mái đồng thời giảm bớt sự khó chịu do các bệnh như viêm khớp gây ra.

Cải thiện lưu thông chất dinh dưỡng và oxy trong máu, đồng thời giúp hấp thụ chất dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, ngừa táo bón.

Giữ cho làn da luôn mịn màng và sáng khỏe, tóc đẹp, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Giảm trạng thái căng thẳng, hỗ trợ tập trung và tỉnh táo.

Loại bỏ độc tố, tránh sỏi thận và các bệnh khác.

Bài tiết chất thải qua mồ hôi, tiểu tiện.